O que é a Osteoporose?

É o afinamento e enfraquecimento dos ossos que ocorre em função de um desequilíbrio no processo de renovação, ou seja, o osso é removido mais...

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O que é a Osteoporose?

É o afinamento e enfraquecimento dos ossos que ocorre em função de um desequilíbrio no processo de renovação, ou seja, o osso é removido mais rapidamente do que é formado.

A osteoporose é mais comum em mulheres na pós-menopausa (elas representam 96% dos pacientes acometidos da doença). 98% dos pacientes são pessoas com idade acima de 40 anos. Mesmo em menor número os homens também não estão livres da doença.
Fonte: INTE

Quais são seus sintomas?

No início não apresenta sintomas. Porém na falta de tratamento pode provocar fraturas. Geralmente as fraturas ocorrem no quadril, na espinha ou nos pulsos e podem não só causar dor como também deformidade, perda de movimento e incapacidade para as atividades diárias.

Como prevenir a Osteoporose?

1. Pratique exercícios físicos regularmente;
Os ossos precisam de exercícios para permanecer saudáveis.

2. Evite fumar e ingerir álcool em excesso;
Habitos como esses aumentam a velocidade da perda óssea.

3. Dieta alimentar.
Procure alimentar-se de forma saudável e balanceada com alimentos ricos em cálcio e vitamina D.

 

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